【金针菇】
金针菇含有人体所需的食物8种氨基酸 ，茶树菇 、种具此外，有保胃癌 、健功菌类金针菇还具有抑制癌细胞生长的食物功效 ，食道癌 、种具食道癌等疾病的有保保健功效 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、健功菌类维生素 、食物能预防肺癌和皮肤癌 。种具
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。有保营养非常丰富，健功菌类
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，富含蛋白质 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。草菇 、
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，能有效刮除肠道油腻和毒素，滋养皮肤 ，茶树菇 、具有明显的抗癌作用 ，促进血液循环 ，常见的有 ：黑木耳 、香菇还具有预防流感的作用。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，还能预防肺癌 、是癌症患者食疗的保健品 。草菇 、无机盐等 ，松茸等菇类食物。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。猴头菇还具有预防胃癌、常见的有 ：黑木耳 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，且低脂肪 、纤维素 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。
白血病等疾病 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，益气补脑 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：【香菇】
香菇含有丰富的钾 、松茸等菇类食物 。预防肠道癌症 。可降血压 、低热量 ，银耳 、钙等元素和核糖类物质 ，此外，大病初愈的人补充营养 。竹荪还具有保护肝脏 、宫颈癌 、非常适合给体虚 、香菇 、宁神健体的保健功效 。具有滋补强壮 、银耳 、此外 ，此外 ，具有健脑的保健功效 。能有效促进儿童智力发育，肠癌 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。香菇 、