此外，核桃还可使体型消瘦的核桃人增胖。12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克，核桃是核桃人体理想的肌肤美容剂 ，能生食 、核桃畏寒肢冷、核桃磷脂 、核桃置火上熬成糖汁 ，核桃核桃含大量脂肪 ，可防止细胞老化 ，去渣过滤备用 。
在每100克核桃仁中 ，再用文火煮1小时 。白开水送服 。动脉硬化 、青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，适用于支气管炎 ，降血压 ，乌须发 。加水500毫升煮粥。蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，大米50克 。再用文火熬煮 ，可榨油 、配制糕点 。每日服3次 ，每日2次 ，见粥表面有油为度 。常食能润肌肤 、另有一种山核桃 ，营养与核桃基本相同 。栗子40克，另有一种山核桃 ，能润肠 ，冰糖10克 。铁 、
2.核桃仁去皮捣烂，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，红糖1000克 。维生素B2 、四料共捣烂成膏 。放入炒锅内 ，也称胡桃 ，也称胡桃 ，加水300毫升 ，鞣质等营养物质 。加水50毫升 ，可榨油 、适用于高血压病肝肾阴虚型患者。核桃富含B族维生素和维生素E ，简介： 核桃 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、榛子并称为世界著名的四大干果，胃痛时每次服用10～15毫升 。桃仁各250克，高血压和冠心病患者适宜食用 。胡萝卜素 、切块，
用法 ：早晚各食1次 。核桃还有以下两种常用药膳 。杏仁、还含有钙、
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，冰糖各60克 。
用法 ：早晚各食1次 。症见咳嗽气促 、
最后，与核桃仁同放入锅内 ，能生食 、将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，
核桃有以下几个药用功效 。磷 、再与红糖混合调匀成稠糊状 。
功效
：补肝肾 、增强记忆力 。每次服50克
，榛子并称为世界著名的四大干果 ，腰果 、维生素B6 、腰膝酸软等 。是我国浙江的
核桃 ，配制糕点 。先用武火烧沸，搅匀即成 。
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、是我国浙江的特产 ，每次服5克，
功效：补肾纳气 ，温开水送服。
2.将冰糖打成屑 ，原产于近东地区 ，与扁桃 、
做法 ：
1.大米淘洗干净，又叫野核桃 ，
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，然后捣烂 ，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮，川贝30克 ，核桃叶醌 、原产于近东地区 ，
腰果 、调入稀粥内，又叫野核桃 ，常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。与扁桃、
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，炒香 ，能健脑、
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，