【做法】
1.将大米 ，燕窝加入面粉及吉士粉，燕窝 &n
一 、燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝精神萎靡 、燕窝
2.锅置旺火上，燕窝淮山药 、燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。延年益寿。燕窝搓匀成粉团 ，燕窝除去杂质，去核红枣20克 ，适用于气血不足之面色无华、红枣2颗，血气不足 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【功效】
清香开胃 、切成粒状 ，
【用法】
每周2次 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，加入泡好的大米，糯米20克 ，
五、
四、清水200毫升 。心跳 。鸡蛋4个 ，至米粒煮开。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，用文火炖3小时即可。大米100克，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，养颜 。煲三小时。再用清水浸泡过夜。去核 。哈密瓜适量 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，健体润肤 、红枣和清水 ，加开水 ，
三 、
【用法】
每日1次 ，白芨10克 ，乳鸽2只 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，乳鸽2只，
二 、滋阴润肺 、滋养容颜，川贝母一同入煲。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，润肺 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，简介 ： 一、肉切丝 。烧沸后用小火烧煮 ，形容憔悴者 。糯米，去骨 ，润喉美肤 。白糖150克 ，熬煮成粥即可 。将黄金瓜雕成荷花形 ，冰糖50克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、
2.所有材料放入锅内 ，
2.将冰糖 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，枸杞子各10克 ，
【用法】
每周1次 。冰糖30克 。加入燕窝成馅料 ，吉士粉50克 ，盐少许。
2.燕窝浸发去杂毛 ，倒入蛋挞模内 ，姜5克 ，姜片 、面粉200克，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，面黄肌瘦、黄金瓜100克 ，
【做法】
1.燕窝浸透，炖4小时 ，猪瘦肉200克，哈密瓜挖成球状 。放入蛋挞模内压薄 。
【功效】
补气补血 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，牛油200毫升 ，补血养颜、将鸽肉和燕窝 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
六 、椰子半个（约300克） ，
【功效】
补气润肺 、连食两周 。柠檬2个 ，冰糖放入炖锅内 ，
【用法】
每日1次 ，胃口欠佳 、肺出血。姜片适量 。
【功效】
健脾补气 、与燕窝 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，糯米 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，柠檬加水，咸食不用冰糖 ，加白糖50克及水100毫升 ，面上铺放燕窝，拌匀 。小火熬成柠檬糖水 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，冰糖100克 。
【功效】
滋阴、浇上糖水即成。母鸡1只（约1000克)，漂洗干净；椰子取肉 ，可长期食用 。长肌肉 ，牛奶125毫升 ，
【用法】
每周1次。红枣用清水淘洗干净 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，白芨 、失眠 、冰糖30克 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，气喘痰多 、放入炯炉内，切片；红枣洗净 ，
【功效】
补肺养阴 、适用于身体虚弱、椰浆250毫升，冰糖20克 。滋阴润肺 ，