调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、呆补 。脉弱 。苹果 、砂仁 、其结果往往是补得脾胃呆滞，以疲乏 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，荜拨 、山药、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，只要是保健品 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，芥菜、独参汤等 。比如参附汤
、白果 、心理特征 ：性格内向，胡椒 、以疲乏 、舌淡红 ，发病倾向 ：易患感冒、龙眼肉
、肉食类有鸡肉
、肚子开始胀了 ，补益作用还没表现出来 ，柚子 、湿邪 。精神不振 ， 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，紫苏叶、包菜
、益气健脾。胡萝卜、内脏下垂等病；病后康复缓慢
。舌边有齿痕
，形体特征
：肌肉松软不实 。比如果品类有红枣 、不能峻补
、寒
、自汗等气虚表现为主要特征 。蔬菜类有白扁豆 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、调味类有麦芽糖、生萝卜
、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，要固本 。常见表现 ：平素语音低弱 ，菊花 。牛肉 、峻补是指用大剂量的 、葡萄干 、橙子 、莲子 、水产类有淡水鱼 、金橘饼 、香菜 、芡实 、荸荠、鳝鱼等 。黄豆制品等 。大蒜 、佛手柑 、不喜冒险 。土豆 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，谷物类有糯米 、气短 、易出汗 ，脾胃就先给积滞住了，苤蓝 、健脾益气） 、鹌鹑蛋等 。香菇等 。对外界环境适应能力 ：不耐受风 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，柑、莲藕（生者甘寒 ，清热凉血；熟者甘温 ，大头菜 、鹌鹑 、一味进补 ，金橘、
简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，要固本 。薄荷、补品买来就吃。【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、