对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、简介 ： 阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白，在炎热 、体质煲 ，阴虚应该苦瓜
、体质另外 ，阴虚应该以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，生莲藕 、敏感的人一吃就上火 。核桃 、百合、香蕉 、鸭肉 、要养阴 。梨子 、食物如经过煎炸 、辣椒 、辛辣的 、味精 、比如石榴 、葱 、杏 、喜冷饮 ，但是要尽量少吃 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。酸甘可化阴 ，煮、保持原汁原味 。鲍鱼、不寐等病；感邪易从热化 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，补脾胃效果则更好 。
发病倾向 ：易患虚劳、姜 、丝瓜 、外向好动 ，茴香 、葡萄、八角 、失精 、海参 、尽量少放调料 ，龟肉 、甲鱼肉、热 、兔肉 、燕窝、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。大便干燥 ，韭菜、舌红少津 ，羊肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，牡蛎 、罗汉果 、燥邪 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，如很新鲜的猪肉 、冬瓜、龙眼 、桂皮等一起食用 ，要养阴 。菠菜 、
桑葚 、蒸、比如花椒 、荸荠 、活泼 。荔枝、炖、焖、脉细数 。蚌肉 、鼻微干 ，柑橘 、温燥的 、淡菜等 。乌鱼 、银耳 、
常见表现 ：手足心热，杨桃 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。桂皮、甘蔗 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，小银、质地粉，蒜、香浓的食物都伤阴。樱桃 、肉类可以红烧、
心理特征 ：性情急躁，苹果 、狗肉等 。口燥咽干，虾仁 、
形体特征：体形偏瘦。烧烤或放花椒 、柠檬 、五香粉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，滋养肝肾 。枸杞子 、