4 、红豆五花肉换成排骨，炖肉
2 、红豆因此 ，炖肉五花肉切小块，红豆炖制过程中 ，炖肉五花肉和红豆同时入锅 ，红豆
炖肉一次性加入足够量清水 。红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉盐做法 ：
1 、红豆五花肉 、炖肉入沸水中焯去血沫，红豆将红豆洗净 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂。加入清水浸泡2小时 。利尿的作用 。红豆的营养成分与绿豆相近 ，
2、
5 、且具消肿 、也是不错的补益汤水 ！请添加开水 。入盐调料即可 。
3 、多食红豆对身体大有裨益 。
3 、红豆不但能补血 ，
材料 ：红豆 、
小贴士 ：
1 、捞出温水冲洗干净。实在需要添加 ，