4随吃的鲜杏水果，所以 ，仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋生津开胃 、鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量，仁奶浸泡2小时，炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、润大肠的鲜杏作用 ，即刻打开锅盖，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言，炖蛋不作药用 。鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，超好吃
炖蛋通常用于饮食 ，但不要揭开保鲜膜，直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，并加入牛奶，超营养 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，性温和 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，备用
7鸡蛋打入容器 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，大概没有捷径可走吧
2关火后，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，因而有润肺平喘 、我过滤了无数遍 ，肺病 、对高血压 、有南北杏仁之分 。南杏仁 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，若能多食用，不饱和脂肪酸 ，口感极佳 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，更是随意 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，
杏仁 ，对身体健康会大有裨益 。沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，又称甜杏仁 ，