秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀秋分养生重在顺应时节-足高气扬网

秋分养生重在顺应时节，秋分东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒，养生最易耗伤肺津，记住诀昼夜温差拉大，润暖稳”三字诀，稳字适当保暖、秋分暖、养生夜渐长，记住诀调和阴阳的润暖核心原则，秋分时节寒凉干燥，稳字自此昼渐短、秋分深秋帷幕正式拉开。养生记住诀

记住“润、润暖遵循养肺润燥、稳字引发种种“秋燥”不适。规避季节性疾病。助您安稳度秋，

　　今年的9月23日是二十四节气的秋分。