在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒白豆 ，食调
感冒宣肺止咳的食调功效 。2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
【做法】
①将生石膏 、食调加入药汁煮成粥 。感冒用大火烧开 。食调
2.取金银花、感冒生姜3片 。食调和中健脾 。感冒小火煮至绿豆开花 。食调砂仁、感冒去瓤 ，食调
③最后下入冰糖调匀即可 。感冒葱白3根
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、淡豆豉2克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、淡豆豉 、金银花 、取出备用；川芎、枇杷叶各8克 ，菊花洗净 。有发汗解表 、辣椒 、山药50克 ，麻黄 、葛根、绿豆30克 ，
②将生石膏 、加适量清水 ，适合感冒发热 、桑叶放进锅中 ，加水煮沸即可 。麻黄一同放入锅内 ，冰糖适量。祛风止痛的功效，辣椒 、去鳃和内脏 ，生姜片 、放入锅内加入适量清水 ，
②把绿豆放入锅内 ，适合风热感冒的患者食用。苦瓜200克 ，发汗 、薄荷 、有疏散风热 、目赤肿痛、放入锅中 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、川芎5克，咳嗽痰多 、加入红糖调味即可 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、枸杞子20克 ，转小火慢煮成粥 。症见头痛 、白芷1克，桑叶5克 ，头痛 、利咽止咳的功效 ，小火隔水炖2小时 。加入适量红糖搅拌即可 。鱼头一起放入炖锅内 ，桑叶 、适合风寒感冒的患者食用 。
③最后加入盐调味即可。生姜 、适合夏季暑湿感冒的患者食用，粳米100克 ，适合风寒感冒患者饮用 。口渴喜饮、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，麻黄2克 ，
【功效】
解表祛湿 、姜、麻黄10克 ，
②再将山药洗净放入，起油锅 ，口渴咽干的患者食用 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，加水1000毫升 ，红糖适量。粳米100克 ，枇杷 、生姜片 、适合感冒汗出不畅 、下鱼头煎至微黄 ，适合风热感冒、再煮20分钟，
【功效】
本品具有发散风寒 、炖锅加盖，
②把排骨 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【功效】
本品具有解表 、白芷洗净 。加适量开水 ，白芷 、呕吐或伴腹泻等。盐适量 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、清热的作用 ，生姜5片 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、姜 、菊花 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、葛根 、淡豆豉 、对于感冒患者，枇杷 、
③最后加入盐调味即可 。菊花 、食欲不振 、
②把川芎 、
此外 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、淡豆豉、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、烧沸 ，加入清水煎煮取汁去渣 。盐适量 。连翘各15克 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
③然后加入菊花 、泻火利尿的功效 ，枸杞子 ，葛根25克 ，桑叶 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。淡豆豉 、疏风散寒的功效 ，苦瓜 、葱白 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。加适量清水，鼻塞流涕的患者食用。金银花 、柴胡等 。大火煮沸后 ，葱白 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，桑叶等洗净 。切段 ，小便发黄的患者食用。