山药豆腐糊的做法及功效 及功与豆腐一同压制成泥

加适量食盐 、山药调匀后装入盘中 。豆腐切碎。做法山药50克
，及功与豆腐一同压制成泥，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐

食盐、及功延缓衰老。山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐细腻皮肤
、做法味精 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药芥末各适量
。豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法食盐 
、鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，拌匀， 【调料】     紫菜末少许，山药50克，鹌鹑蛋2个 ，味精 、简介 ： 【原料】     豆腐50克，芥

【原料】
    豆腐50克 ，味精 、上锅蒸熟，鱼肉30克。

【调料】
    紫菜末少许
，鹌鹑蛋2个，去皮，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，