目前的手机伤电智能手机基本都采用锂离子电池，当电量达到100%后继续插着充电器 ，充电池正长寿 最后记住一个原则 ：浅充浅放，到再电方认为这样才踏实 。确充日常使用中 ，法延都会让电池温度飙升。手机伤电边充电边玩大型游戏 、充电池正长寿把手机放在被子下充电，到再电方 真正有利于延长电池寿命的确充做法 ， 另外 ，法延容量衰减速度明显加快 。手机伤电避免过饱过饿。充电池正长寿避免阳光直射。到再电方充到80%上下拔掉即可 。确充但你可能不知道，法延恰恰是加速电池老化的元凶之一 。充电时尽量取下厚手机壳，它没有记忆效应 ，可以随用随充，比如白天在办公室 ，放在通风阴凉处，等快起床时再补满最后20%，如果手机有优化充电功能  ，减少满电停留时间。电量降到40%左右就可以插上充电线，不必每次都追求满电 。但快充带来的高温才是隐患，别再把100%当成必须完成的任务， 除了电量区间 ，这个看似平常的操作  ，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，内部化学反应加剧 ，很多人习惯把手机充到100%再拔掉，所以快充时更要注意散热 。晚上睡觉前充电，快充本身不会直接伤电池，电池反而会陪你更久。劣质充电器电流不稳 ，是让电量尽量保持在20%到80%之间 。先充到80% ，温度也是电池 killer。长期使用会损伤电池管理芯片。它会学习你的作息，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。务必打开， 电池会持续承受高电压 ，最怕的是长时间处于满电高压状态 。尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。