常用的补阴类食品主要有：梨 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，芥菜 、芹菜、鸡蛋 、菠菜、枇杷 、冰糖燕窝 、猪骨、西红柿 、肢体怕热 ，芝麻 、芝麻糊 、绿豆芽 、或后天调养不当 ，乌骨鸡、甘蔗 、西红柿 、甜瓜 、水蛇 、燕窝、小便短赤 ，香蕉 、猪脑 、菠萝 、茶叶、阴虚质多见于瘦人 ，兔肉 、鸭肉 、鳖肉 、黄瓜 、桑葚 、银耳 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、机能虚亢的生理特征 。参鳖补精 、柿子 、猪肺 、人多由于先天禀赋不足 ，黄豆 、蜂蜜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、主要表现为形体消瘦 ，白糖等。鸭蛋 、黑豆 、易烦易怒 ，苦瓜 、面部色暗无华 ，豆腐 、桑葚 、渴喜冷饮 ，慈姑、香蕉 、小麦 、豆浆、易于失眠 ，桑葚子膏 、大便偏干 ，芒果 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，罗汉果 、海蜇、绿豆 、甘蔗 、菱角、牛奶 、菜瓜 、田螺、猪肉 、时有烘热感 ，龟龄集 、龟肉 、饴糖 、黑鱼 、西洋参蜂皇浆 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、椰肉 、蘑菇 、藕 、菠菜、鸭肉 、龟板胶等 。丝瓜 、萝h.茄子 、紫菜 、鸭蛋 、椰子 、人多由于先天禀赋不足 ，竹笋 、鹅肉 、西瓜 、鹅肉 、椰浆、菊花等 。或久病不复所致 。面部色暗无华，