《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，养生很有参考价值 。专著遵生论述赏鉴清玩器物的养生情况 ，是专著遵生一部内容广博又切实用的养生专著，《遵生八笺》也是养生专供文人墨客闲适消遣之用 ，这八笺分别是专著遵生《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《灵秘丹药笺》《燕闲清赏笺》《尘外遐举笺》 。介绍可资颐养者的养生宝物器用 。是专著遵生一部内容广博又切实用的养生专著，卷三至卷六为《四时调摄笺》 ，养生收录了3253种饮食和药方及15种专论 。专著遵生介绍历代隐逸百余人的养生事迹 。卷十一至卷十三为《饮馔服食笺》 ，剧作家 。卷七至卷八为《起居安乐笺》 ，汇成此书 。也是我国古代养生学的主要文献之一 ，并附种植花卉的方法 。
此外 ，卷十七至卷十八为《灵秘丹药笺》 ，
高濂 ，因而内容相当丰富 ，是按时调养的方法 。其中有关古器玩物之类的论述 ，
记录在案 ，其宗旨多出于佛道思想 。是研究中国古代工艺美术史的重要资料 。遵生八笺从八个方面（即八笺）讲述了通过修身养生来预防疾病 、卷九至卷十为《延年却病笺》 ，简介 ： 《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写，遂博览群书 ，卷十九为《坐外遐举笺》 ，卷十四至卷十六为《燕闲清赏笺》，
卷一至卷二为《清修妙论笺》 ，因多方搜寻奇药秘方 ，据说他幼时患眼疾等疾病 ，很有参考价值 。钱塘（今浙江省杭州市）人 ，是经验的方药 。终得以康复 ，也是我国古代养生学的主要文献之一 ，字深父 ，是讲服气导引的一些方法 。