4 、分钟加入盐和香油翻炒出锅。自制

　　6、提神香油 、解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油  。鲜鱿韭菜

　　配料 ：盐、分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。自制

提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。解春韭菜

　　3 、鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒。分钟

　　2 、自制

　　食材：鱿鱼翅 、提神

　　7 、解春韭菜食用油

　　做法：

　　1 、鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段。

　　8 、盛出食用。

　　5、出香味后将鱿鱼条放入锅中 。