结果显示 ，心血病例数几乎翻了一番 。管疾在梳理近1900项研究后，病死
研究引用的亡率论文表明 ，心血管疾病是爬楼全球首要死因 ，而选择走楼梯正是降低一种现实可行、1990年至2019年间，心血中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，同时 ，
尽管益处明显，（记者刘霞）
爬楼梯并非人人适宜 ，公共建筑乃至家中多爬楼梯，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。与不常爬楼梯者相比 ，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。每周几次 、 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险
， 团队强调
，研究人群既包括健康者
，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》。即可改善心肺健康并降低胆固醇 。也涵盖有心脏病史的人 。尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。易于推广的干预方式
。有助延年益寿
。经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，全因死亡风险降低24%。另一项大型队列研究显示 ，年龄跨度从35岁到84岁
，中位随访期为14年 。