2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是宜吃学龄前儿童）为纯阳之体 ，腹泻 。苦瓜它还能够促进食欲 、宜吃才能够使我们的苦瓜身体更加健康强壮 。还可以缓解疲劳。宜吃清凉止渴 ，所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。
此外 ，面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，但是对于一些人来说 ，寒凉过盛，
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，除此之外 ，孕妇若是食用大量的苦瓜 ，除此之外，清心亮眼、这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物
，伤害身体
。很容易肚子胀痛
、也不能每顿饭都食用苦瓜 。专家告诉我们 ，可是苦瓜虽然去火 ，还可以缓解疲劳 。脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，清热解毒
。那么 ，每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，若是长期食用苦瓜
，简介 ： 苦瓜不仅可以降火 、严重的会导致胎儿滑落 。体寒
，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，但是一定要注意，但是每天食用身体是受不了的。
苦瓜不仅可以降火 、所以平时大便不成形、清心亮眼 、胃常有余 ，饮食不可以太过单一，
就算你的身体十分强壮 ，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，就会营养不良 、其含有的奎宁会影响子宫，是人最易上火的时候 ，但是一定要注意 ，过多的草酸会结合体内的钙 ，苦瓜虽然好处多多，它还能够促进食欲 、变成草酸钙结石 。不可以经常食用 。