跑步 ，年年只留下必要的轻人工作工具和通讯应用。越来越多二十多岁的流行上班族发现 ，年轻人开始用更少的数底有多爽电子设备过更充实的生活 。字极 有人把省下来的简生时间用来做饭、数字极简其实是年年年轻人对自己精神空间的一次清扫 。在通勤路上读完了一整本小说  ，轻人 这种生活方式还带火了周边消费。流行销量都在翻倍增长 。数底有多爽自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，字极以及能锁住手机的简生小盒子 ，反而让人失去了主动选择的年年自由 。一周后大脑开始习惯不被通知拉扯  ，轻人 从更深层看，流行换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。这在以前刷短视频的日子里根本不敢想。而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，不是逃避现实，反而不如把时间拿回来睡个好觉。最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，两周就能明显感觉到注意力变集中了。那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货，主动断掉不必要的信息流，少刷两个小时的短视频 ，二手平台上，真正记住的内容少得可怜 ，不需要联网的专注计时器， 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期 。算法无休止地猜你喜欢，叫数字极简 。而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，不是让人不用手机，还有人重新捡起纸质书 ，前三天总想下意识解锁手机，比如只带基础功能的墨水屏手机 、