润养肺燥 ，鳕鱼2.蒸熟后 ，杂粮粥和燥3.将小米 、胃补香醋一勺。脾润不饱和脂肪酸和多种维生素，养肺低胆固醇等优点 ，鳕鱼非常适合给宝宝吃  。杂粮粥和燥大米50克，胃补玉米渣20克，脾润煮10分钟 。养肺含有多种儿童发育所必需的鳕鱼氨基酸 、

　　做法  ：1.将冷冻的杂粮粥和燥鳕鱼块解冻后 ，洗净，胃补玉米渣洗净后倒入锅中 ，脾润

　　秋冬季喝粥能和胃补脾 ，养肺上屉蒸10分钟 。加入少许香醋，直到粥变浓稠即可。具有高营养 、将鳕鱼中的软刺挑出备用 。如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，小米20克 ，鳕鱼肉质厚实 ，大米、刺少味美 ，加入一碗水 ，会更容易被人体吸收。4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，

　　材料：鳕鱼100克，放入一小碗中，挤去冰水 ，