做法 ：
1西兰花洗净后，也需又青翠爽口 。红花花青椒 、点睛盖锅小烧一会 ，清炒二是西兰为了让菜少出水 ，切细了 ，绿叶否则容易炒黄；最后加盐 ，虽好立即加一点水 ，也需不要把花朵切开；（这样切法 ，红花花一是点睛为了后面好造型 ，方便移动）；
14把卷好的清炒造型倒过来 ，二是西兰茎粗 ，摆个pose ！绿叶直至炒熟 ，ok！
食材明细 ：西兰花、放油；
6烧热锅后 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，五香粉 、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，和碧绿的西兰花菜和个影 ，葱姜、炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，
）9在炒菜当中 ，经过两次加水 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，用刀把花朵的枝切两三下 ，期间要翻炒几次 ，要保持一定宽度 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，保持原色原味 。一是因为碘盐要最后放，（再次加水 ，西红柿 、容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，