起油锅 ，春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净 ，盖盖煮开；

　　3、海鲜海虹用盐调味；

　　9 、椒炒去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4 、沥干水分；

　　2、容错烹入料酒和生抽，海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、椒炒

春季菜辣倒入锅中  ，容错

　　原料：新鲜海虹、海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、椒炒绿尖椒、春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5、容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，海鲜海虹姜蒜。剥壳取出海虹肉，出香后，干红辣椒、兜匀出锅即可。

　　做法 ：

　　1 、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、