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、荔枝、生素食物油菜花 、韭菜 、芽菜、红枣
、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。
核仁 ：杏仁 、李子 、腰果 、释迦 、1 、大豆卵磷脂等；
2 、蔬菜 ：竹笋 、龙眼 、草莓 、核桃等；
3 、
含维生素b的食物 3、
简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。木瓜 、生素食物豆类 ：豆腐
、生素食物豆浆
、生素食物腐竹
、生素食物山竹、生素食物榴莲
、生素食物红苋菜 、生素食物川七、生素食物龙须菜、生素食物黑枣等。生素食物水果 ：金橘 、生素食物罗勒 、生素食物麦芽等；